Erste Hilfe
Wenn du gerade nicht weiterweißt - hier findest du Erste Hilfe.
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konkrete Lösungen
Schnellhilfe
Ein erster Schritt, der Klarheit bringt
7 Fragen um, dein Kind zu verstehen - und zu wissen, was zu tun ist.
Hochsensibilität & Hochbegabung
Diese Pdfs zeigen dir, woran du Hochsensibilität & Hochbegabung erkennst.
20 lähmende Gedanken – und wie du sie überwindest
Die 20 häufigsten Elterngedanken – und was wirklich dahintersteckt.
01
„Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.“
02
„Ich bin nur noch am Schimpfen.“
03
„Ich liebe mein Kind – aber ich will einfach nur weg.“
04
„Mein Kind hört nie auf mich.“
05
„Ich habe Angst, mein Kind kaputt zu machen.“
06
„Ich habe keine Geduld mehr.“
07
„Ich habe Angst vor der Zukunft meines Kindes.“
08
„Ich bin nicht genug.“
09
„Ich verliere die Kontrolle.“
10
„Ich fühle mich allein mit meinen Problemen.“
11
„Ich halte das nicht mehr aus.“
12
„Ich schäme mich für das Verhalten meines Kindes.“
13
„Ich funktioniere nur noch.“
14
„Ich komme nicht mehr an mein Kind ran.“
15
„Ich bin ständig müde.“
16
„Ich mache alles falsch.“
17
„Ich will nicht mehr kämpfen.“
18
„Ich bin schuld.“
19
„Ich will einfach nur Frieden.“
20
„Ich weiß nicht, ob ich das alles schaffe.“
01
„Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.“
02
„Ich bin nur noch am Schimpfen.“
03
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05
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06
„Ich habe keine Geduld mehr.“
07
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08
„Ich bin nicht genug.“
09
„Ich verliere die Kontrolle.“
10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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20
„Ich weiß nicht, ob ich das alles schaffe.“
Willst du die Gedanken immer bei dir haben?
Alle 20 Gedanken als PDF – zum Mitnehmen.
Was dir im Alltag wirklich hilft – klar, einfach, sofort umsetzbar.
Wenn nichts mehr geht – 5 Dinge, die du sofort tun kannst.
Stopp. Setz dich. Atme 3 Mal tief durch.
Sag einen Satz, der nicht wertet: „Ich sehe, dass es dir gerade schwer fällt.“
Geh 5 Minuten raus – auch wenn’s schwer fällt.
Frag dich: Will ich jetzt recht haben – oder Verbindung?
Trink ein Glas Wasser. Dein Körper braucht Pause.
Der Familien-Kompass – 3 Regeln für mehr Ruhe im Alltag.
Jeder darf sagen, wenn er eine Pause braucht.
Wir sprechen, um zu verbinden – nicht um zu verletzen.
Fehler dürfen passieren – wir lernen daraus.
Wie du als Elternteil wieder Kraft tankst – 4 einfache Wege.
Mach jeden Tag 1 Sache nur für dich – auch 5 Minuten reichen.
Sprich mit jemandem, der zuhört, nicht bewertet.
Schreib dir abends 1 Satz auf, der heute gut war
Erlaub dir, nicht perfekt zu sein – aber bewusst.
Konkrete Hilfe
Videoimpulse & konkrete Lösungen
Du musst das nicht alleine schaffen.
Wenn du den nächsten Schritt gehen möchtest - ich bin da.
FAQ
FAQ
01
Woher weiß ich, ob du zu uns passt?
02
Können wir auch ohne unser Kind starten?
03
Was passiert im Erstgespräch?
04
Funktioniert deine Methode auch bei starken Blockaden oder Widerständen?
05
Müssen wir jede Woche kommen?
06
Können wir die Stunden flexibel nutzen?
07
Sind Ratenzahlungen möglich?
08
Was, wenn sich trotz allem nichts verändert?
09
Wir vermuten Hochsensibilität oder Hochbegabung – wie erkenne ich, ob mein Kind wirklich Unterstützung braucht?
10
Unser Kind hat starke Ängste oder Zwänge – können wir trotzdem starten, auch ohne Diagnose?
11
Ist Hypnose oder Visualisierung überhaupt kindgerecht – und wie läuft das bei dir ab?
12
Gibt es auch systemisches Elterncoaching, wenn ich selbst an meine Grenzen stoße?
01
Woher weiß ich, ob du zu uns passt?
02
Können wir auch ohne unser Kind starten?
03
Was passiert im Erstgespräch?
04
Funktioniert deine Methode auch bei starken Blockaden oder Widerständen?
05
Müssen wir jede Woche kommen?
06
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07
Sind Ratenzahlungen möglich?
08
Was, wenn sich trotz allem nichts verändert?
09
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10
Unser Kind hat starke Ängste oder Zwänge – können wir trotzdem starten, auch ohne Diagnose?
11
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01
„Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.“
02
„Ich bin nur noch am Schimpfen.“
03
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04
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05
„Ich habe Angst, mein Kind kaputt zu machen.“
06
„Ich habe keine Geduld mehr.“
07
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09
„Ich verliere die Kontrolle.“
10
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11
„Ich halte das nicht mehr aus.“
12
„Ich schäme mich für das Verhalten meines Kindes.“
13
„Ich funktioniere nur noch.“
14
„Ich komme nicht mehr an mein Kind ran.“
15
„Ich bin ständig müde.“
16
„Ich mache alles falsch.“
17
„Ich will nicht mehr kämpfen.“
18
„Ich bin schuld.“
19
„Ich will einfach nur Frieden.“
20
„Ich weiß nicht, ob ich das alles schaffe.“
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Geh 5 Minuten raus – auch wenn’s schwer fällt.
Frag dich: Will ich jetzt recht haben – oder Verbindung?
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Jeder darf sagen, wenn er eine Pause braucht.
Wir sprechen, um zu verbinden – nicht um zu verletzen.
Fehler dürfen passieren – wir lernen daraus.
Wie du als Elternteil wieder Kraft tankst – 4 einfache Wege.
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05
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09
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12
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20 lähmende Gedanken – und wie du sie überwindest
Die 20 häufigsten Elterngedanken – und was wirklich dahintersteckt.
„Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.“
„Ich bin nur noch am Schimpfen.“
„Ich liebe mein Kind – aber ich will einfach nur weg.“
„Mein Kind hört nie auf mich.“
„Ich habe Angst, mein Kind kaputt zu machen.“
„Ich habe keine Geduld mehr.“
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„Ich bin nicht genug.“
„Ich verliere die Kontrolle.“
„Ich fühle mich allein mit meinen Problemen.“
„Ich halte das nicht mehr aus.“
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„Ich mache alles falsch.“
„Ich will nicht mehr kämpfen.“
„Ich bin schuld.“
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Stopp. Setz dich. Atme 3 Mal tief durch.
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Frag dich: Will ich jetzt recht haben – oder Verbindung?
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Wir vermuten Hochsensibilität oder Hochbegabung – wie erkenne ich, ob mein Kind wirklich Unterstützung braucht?
Unser Kind hat starke Ängste oder Zwänge – können wir trotzdem starten, auch ohne Diagnose?
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